Blog - YOFE - yoga
Le yoga, tout le monde en entend parler. Mais quand vient le moment de se lancer, c'est souvent le flou total : quel style choisir ? Combien de fois par semaine ? Est-ce que je vais être nul(le) ? Est-ce...
Plus
Trouver une plume sur son chemin n'est jamais anodin. Découvre la signification spirituelle de la plume selon sa couleur, ses messages et comment cultiver sa légèreté en yoga.
Le papillon symbolise la transformation, la renaissance et la légèreté de l'âme. Découvre sa signification spirituelle, selon sa couleur, et la posture de yoga qui l'incarne.
Mettre du gros sel dans les coins de la maison ou sous le lit, c'est une pratique de purification énergétique venue de traditions très diverses — feng shui, chamanisme, géomancie. Mais concrètement, comment faire le rituel correctement ? Combien de temps laisser le sel ? Et surtout, qu'est-ce qu'on en fait après ? On répond à tout, étape par étape.
Souplesse, stress, sommeil, confiance en soi... Découvrez les 10 bienfaits du yoga appuyés par la science et ressentis dès les premières séances.
Plus
