Blog - YOFE - yoga

Le sel est souvent utilisé pour absorber ce qui semble lourd, stagnant ou encombrant dans une pièce ou dans une routine. Quand l’atmosphère paraît pesante, ou après une journée chargée, un petit rituel au sel peut aider à marquer une transition et à retrouver une sensation d’espace.

C’est aussi une belle habitude à intégrer à ton coin yoga ou méditation. Un tapis, une bougie, quelques respirations profondes… et un espace préparé avec intention.