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Quand tu déroules ton tapis de yoga, tu t'apprêtes à te reconnecter avec toi-même. La tenue que tu choisis joue un rôle crucial dans cette expérience. Parmi les décisions à prendre, celle du short est essentielle. Tu hésites entre un short moulant et un short flottant de notre marque ou en général ? A travers cet article, Yofe te guide pour que tu trouves le short qui te correspond le mieux pour ta pratique du yoga, tout en gardant le style !
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Pour obtenir des résultats optimaux en matière de perte de poids avec le yoga, il est recommandé de pratiquer au moins trois fois par semaine. Chaque séance doit durer entre 45 et 90 minutes, selon ton emploi du temps et ton niveau d'énergie. Les débutants peuvent commencer par des séances plus courtes et augmenter progressivement la durée à mesure qu'ils se sentent plus à l'aise.
