Blog - YOFE - yoga
Depuis, l'Ashtanga Yoga a gagné en popularité pour ses bienfaits physiques, mentaux et spirituels. Dans cet article, nous allons découper l'Ashtanga Yoga en trois parties: ses origines, le déroulement d'un cours d'Ashtanga Yoga et pour qui s'adresse ce style de yoga.
Plus
Le yoga est un art millénaire qui peut être pratiqué par tout le monde, quel que soit son niveau de forme physique. Il existe de nombreux styles de yoga, chacun avec ses propres caractéristiques uniques.
Dans cet article, nous allons explorer les différents styles de yoga, leur histoire et leurs bienfaits, pour t'aider à choisir le style qui te convient le mieux.
Tu trouveras une synthèse et une rapide présentation des types de yoga, et un article plus détaillé en lien
C’est un yoga qui sollicite énormément au niveau émotionnel. Le travail du souffle, les postures, les chants et les méditations qui sont proposés ont un effet étonnamment puissant sur le psychisme et peut même se révéler dangereux s’il est mal encadré ou s’il est pratiqué par des personnes sensibles, pouvant provoquer de fortes dépressions.
le Yin Yoga est devenu un style de yoga populaire et est enseigné dans des studios de yoga partout dans le monde. Paulie Zink est encore considéré comme un leader dans le monde du yoga pour son approche unique et holistique de la pratique, qui a aidé à renforcer les corps et les esprits de millions de personnes.
Krishnamacharya enseignait un style de yoga qu'il appelait "Vinyasa Krama", qui se concentrait sur la synchronisation des mouvements avec la respiration. Il a formé de nombreux enseignants de yoga renommés, tels que Pattabhi Jois, qui ont popularisé le Vinyasa Yoga en enseignant à travers le monde. Pattabhi Jois a développé sa propre approche de Vinyasa Yoga, appelée "Ashtanga Yoga", qui se concentre sur une série de postures fixes et sur la respiration Ujjayi.
Plus
